Like Tree198поблагодарили

Лишний вес или борьба с самим собой

Страница 2 из 8 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 78
  1. #11
    Vovancho
    Участник
    Цитата Сообщение от ant 787 Посмотреть сообщение
    Ряха и пузо реально поправились
    Антон хорошего человека должно быть много.
    А пить я бросил на раз, в 2011 году в августе месяце.

  2. #12
    Миха
    Член Клуба
    Летом того года легко согнал 16 кг за 3 месяца. Рецепт прост - перестал есть после 18. Заменял позывы чаем или кофеем. Золотой запас(пузо) убрать удалось ограничев себя в алкоголе, особенно в пиве, не чаще 2-х раз в месяц. Сейчас в свои 44 при росте 178 имею стабильный вес 75-76. Со стороны худоват конечно, но физическая активность на высоте, особенно "мужская"(вторая молодость прям).

  3. #13
    slonik
    Участник
    Цитата Сообщение от Gens Посмотреть сообщение
    Жру как мерин и куда все девается?
    Вот тоже самое, пузяк от пыва пропадает за неделю. Вспомнил слова одной барышни, которая резко похудела: просто жрать стала на ведро меньше...

  4. #14
    ASV_1502
    Участник
    Цитата Сообщение от slonik Посмотреть сообщение
    слова одной барышни, которая резко похудела: просто жрать стала на ведро меньше...
    Еще: хочешь жрать - возьми яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать)))
    Шютк

  5. #15
    земетчино
    Участник
    ещё один совет-убрать телевизор с кухни -100% результат

  6. #16
    Denisych
    Участник
    А я вот уже много лет стабильно весил сто кг, роста хватает на такой вес, но на новогодние праздники много жрал пил, вел беспорядочный образ жизни можно сказать. И выросло в лице и животе дополнительных 7 кг. при этом реально стало как то тяжело и некрасиво. Перестал жрать бухать, опять начал много двигаться,и вес почти пришел в норму, это я к чему, что бы не толстеть, надо меньше жрать и больше двигаться, не пользоваться лифтом больше работать и нервничать, тогда не до толстения будет. )))

  7. #17
    ЕвгенийVW
    Участник
    Туран-клуб превращается в вуман точка ру.

  8. #18
    slonik
    Участник
    superman
    Цитата Сообщение от ЕвгенийVW Посмотреть сообщение
    точка ру.

  9. #19
    ЕвгенийVW
    Участник
    Цитата Сообщение от slonik Посмотреть сообщение
    superman
    https://lady.mail.ru/article/485171-...ii-marta-foto/

  10. #20
    alex05
    Участник
    Для меня очень актуальная тема. Предлагаю в начале сообщения ставить рост, вес, возраст а то у всех свой отсчет на эту тему. Мои данные 187/105/56. Вес одно время доходил до 120 кг, это была не жизнь. а каторга. Мой идеал перейти в двухзначный отсчет веса 99 кг. Пока не получается. Рецепт похудения не прост, а очень прост.Не в коем случае не голодать, еды должно быть вволю. но еда должна быть особенная, в двух словах она должна быть такая какую в хорошие времена вы не очень любите, супы без мяса, овощное рагу. каши и тд. Сразу скажу, что долго вы на этой еде не протяните. Надо обязательно кушать мясо рыба, птица и постная говядина. И самая главная беда...надо распрощаться с алкоголем. Уверяю вас ничего не получится со спиртным.Кушать надо 5-6 раз в день малыми порциями. И спорт обязательно. У меня зимой лыжи летом велосипед. Да совсем забыл надо обязательно переехать в деревню. Огород-это я вам скажу такой фитнес..

Похожие темы

  1. Что возите с собой в машине?
    от Buddy в разделе Курилка
    Ответов: 90
    Последнее сообщение: 03.10.2014, 10:24
  2. Борьба с коррупцией...
    от Самаритянин в разделе Курилка
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 03.05.2011, 11:20
  3. Водителей обяжут возить с собой медсправки.
    от Мишенька в разделе Курилка
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 16.08.2010, 12:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •