Like Tree198поблагодарили

Лишний вес или борьба с самим собой

Страница 3 из 8 ПерваяПервая 12345 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 78
  1. #21
    Juozas
    Участник
    Цитата Сообщение от alex05 Посмотреть сообщение
    Рецепт похудения не прост, а очень прост.Не в коем случае не голодать, еды должно быть вволю. но еда должна быть особенная, в двух словах она должна быть такая какую в хорошие времена вы не очень любите, супы без мяса, овощное рагу. каши и тд. Сразу скажу, что долго вы на этой еде не протяните. Надо обязательно кушать мясо рыба, птица и постная говядина. И самая главная беда...надо распрощаться с алкоголем
    На все 100 согласен! И для меня это очень актуальная тема. От рождения склонен к полноте, а с возростом все больше.. Года 2 назад сбросил более 40 кг, но опять стал потихонку набирать.. И не было никаких особых диет, просто надо менять образ жизни и питания, больше двигаться, и не наедаться на ночь. Мне бассейн очень помог в этом. Правда имею такой большой минус - страшно люблю хорошее пиво! Другого алкоголя для меня может вообще не быть, но поред пивком не могу устоять... Будем бороться

  2. #22
    Мишенька
    Участник
    В мои не частые посещения офиса от одной из сатрудниц услышал такую могучую фразу "по меньше кекса , по больше секса" Основательно прислушался , помогает , пью-курю ем , что вздумаетя и когда придётся , вес не шипко но падает ))))

  3. #23
    slonik
    Участник
    Цитата Сообщение от Мишенька Посмотреть сообщение
    "по меньше кекса , по больше секса"
    потому что: все вкусняшки уходят в ляшки"
    И судя по сообщениям в ветке большинство это клуб любителей пыва...

  4. #24
    kivin
    Участник
    Цитата Сообщение от Мишенька Посмотреть сообщение
    "по меньше кекса , по больше секса"
    В оригинале звучит примерно так:
    Что нужно женщине чтобы не полнеть:
    1 кекс;
    2 секс.
    Если не помогает, то первое исключить.

  5. #25
    JokerSL
    Участник
    Цитата Сообщение от Gens Посмотреть сообщение
    Я сейчас как инопланетян почитал. Жру как мерин и куда все девается?
    как же я таких вот.. нЭнавЫжу!!!!!!!!!!!!!. Баловни судьбы!

    Пиво пью только летом, и то - символически, бутылок 10-15 в год.
    Питаюсь овощами (мать их...) гречкой, перловкой, постной курятиной и индюшатиной. Редко-редко: свининка, мучное.
    Сладкого - ноль. Забыл, когда сахар или варенье употреблял, в чай-кофе кладу стевию, или искуственные подсластители.

    Езжу на велике, хожу пешком, гирю до сих пор таскаю. Работа, правда, сидячая.

    86 кг при 170 см роста.
    И отец был таким же.

    Заметил, что, когда полностью отказываюсь от алкоголя (выпиваю 3-4 раза в неделю по 50 г самогона) - вес слегка падает.

    Курить бросил 6 лет назад - на вес не повлияло.

    Генетика, блин.. . Виню в основном ее, а также жену, которая классно готовит.

  6. #26
    ЕвгенийVW
    Участник
    Цитата Сообщение от JokerSL Посмотреть сообщение
    Генетика, блин..
    И чего это не повлияло? Если бы все вышеперечисленное не делал, то сейчас мог бы быть свиномордым жиробасом с весом под 130кг. А про овощи ты так напрасно, овощные углеводы крайне необходимы для хорошего обмена веществ в организме.

    Цитата Сообщение от JokerSL Посмотреть сообщение
    Заметил, что, когда полностью отказываюсь от алкоголя (выпиваю 3-4 раза в неделю по 50 г самогона) - вес слегка падает.
    Причина проста, алкоголь бьет по почкам, они начинают хуже работать и в организме скапливается жидкость. Бухло прочь, почки заработали и вывели лишнее. Вот вес и упал.

  7. #27
    Gens
    Участник
    Цитата Сообщение от JokerSL Посмотреть сообщение
    как же я таких вот.. нЭнавЫжу!!!!!!!!!!!!!. Баловни судьбы!
    Сижу, читаю и обедаю. Тушеные овощи с куриной грудкой запеченной под майонезом с сыром и еще чем-то. А потом запью это дело кофе с ТРЕМЯ ложками сахара.
    Кажется не видать мне теперь обещанного Виски

  8. #28
    Toffee brown
    Участник
    Цитата Сообщение от JokerSL Посмотреть сообщение
    искуственные подсластители
    мне кажется от них вреда больше, чем пользы это же химия. Я сахар только утром ложку. Кофе не люблю, чай надоел, пью цикорий.
    И надо обязательно пить в течение дня ИМЕННО ВОДУ, а не чаи-кофеи. Я на работе просто кипяток наливаю, как фильмах про революцию: на станции пошел в буфет и выпил кипятка))

    ну и гармоны, они как в одну сторону, так и в другую могут работать. У меня коллега тощь как палка, есть по два салата, первое, второе и кампот, все время ходит и спрашивает как скоро на обед пойдем, и каждый вечер (уже года три) 6-8 банок пива "как в песок", уже печень ему звонит, а он внешне как беременный гвоздь выглядит. Ну и курит до кучи.
    Надо проверять гармоны, это к эндокринологу надо идти.

    Цитата Сообщение от ASV_1502 Посмотреть сообщение
    Все, в итоге, сводится к математике.
    хочется съесть - необходимо организму = стройный как кипарис.
    при вычитании использовать силу воли.
    Последний раз редактировалось Toffee brown; 11.03.2015 в 14:48.

  9. #29
    MAK
    Участник
    Цитата Сообщение от Toffee brown Посмотреть сообщение
    как фильмах про революцию: на станции пошел в буфет и выпил кипятка))
    Знаем. "Мне пожалуйста чаю без сахара и заварки."
    Сам вешу 90 кг при 186 роста. Не курю не пью вообще. Кофе просто не люблю, чай перестал пить год назад. Сейчас придумал такой напиток: горсть шиповника, горсть клюквы и ложка мёда в термос. Ставлю на ночь и потом пью. Ну и воду конечно.
    Лишние 10 кило на талии не особо напрягают, но надеюсь уйдут скоро.

  10. #30
    JokerSL
    Участник
    Цитата Сообщение от Gens Посмотреть сообщение
    Сижу, читаю и обедаю. Тушеные овощи с куриной грудкой запеченной под майонезом с сыром и еще чем-то. А потом запью это дело кофе с ТРЕМЯ ложками сахара.
    Кажется не видать мне теперь обещанного Виски
    Насчет виски прошу не сомневаться - это святое.
    Два 10-литровых дубовых бочонка обработал натуральным воском, залил под завязку 43% самогоном, спрятал в деревне в подпол.

    Как бы тебе за майонез с сыром-то отомстить?? Щас нажму "Спасибо, мне нравится", а потом - "Передумал"

Похожие темы

  1. Что возите с собой в машине?
    от Buddy в разделе Курилка
    Ответов: 90
    Последнее сообщение: 03.10.2014, 10:24
  2. Борьба с коррупцией...
    от Самаритянин в разделе Курилка
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 03.05.2011, 11:20
  3. Водителей обяжут возить с собой медсправки.
    от Мишенька в разделе Курилка
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 16.08.2010, 12:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •